30岁时，牙齿矫正可以使牙齿恢复到正常的水平，但矫正起来比较困难。30岁还可以进行牙齿矫正，可以通过戴钢丝牙套、隐形牙套等方式来进行矫正，这样既可以恢复咬合功能，又可以提高脸部的美观度，不过因为牙槽骨和牙齿都已经定型了，所以矫正起来比较困难，一般要2-3年以上的时间。在矫正牙齿的过程中要保持口腔的清洁。
30岁的人也可以进行牙齿矫正，因为在矫正的过程中，如果不注意口腔卫生，导致托槽周围出现了细菌斑，通常情况下，十二三岁是青春期，还不到青春期，牙齿运动的速度会更快。30岁的时候，牙齿的运动会变得很缓慢，而且会持续很久。
建议在医生的指导下定期复查，并且要养成饭后刷牙的良好习惯。有的人如果不坚持，很容易出现反弹，也会导致牙周炎的症状。日常生活中要注意口腔卫生，每天早晚刷牙、吃完饭要按时刷牙，按时吃完饭至少要坚持5分钟以上，防止牙周炎
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