生育后胸部下垂怎么办，生育后胸部下垂怎么办？很多生过孩子的女性朋友们几乎都会遇到这个问题。与生育前玲珑有致的身材相比，生育后的身材和胸部问题困扰了很多女性。下面来看看专家的介绍生育后胸部下垂怎么办。

生育后胸部下垂怎么办

生育后胸部下垂

生育后胸部下垂怎么办？专家介绍，先来了解一下生育后胸部下垂的原因及预防：

女性一般在哺乳停止后，因为激素水平的减低，乳腺泡管、腺体和脂肪组织都会发生萎缩，而皮肤及支撑组织却相应较多，所以就会造成乳房下垂。另外，对哺乳的妈妈而言，美乳的基础就是拥有正确的哺乳方法，不正确的哺乳方式也会造成生育后胸部萎缩下垂，所以妈妈们在哺乳时要保持两个乳房交替喂奶，当宝宝吃空一只乳房时，则要将另外一侧的乳房用吸奶器吸空，保持两侧乳房大小对称，同时在喂奶时不要让宝宝牵拉乳头。

预防乳房下垂萎缩，妈妈们还应该戴一个尺寸合适的胸罩，托住乳房，不仅哺乳期如此，妊娠后期也要坚持戴，防止乳房在增大变重后其皮肤和内部支撑组织撑扩伸张。在妊娠期第7个月时，准妈妈们应换上大一号的胸罩，最好买专门的哺乳胸罩。

除此之外，还可以做些健胸操，防止胸部萎缩下垂。如伸直背部肌肉抬头挺胸，双手合十至于胸前，这时彻底撑开肘部，双肩不要摆动，平心静气;始终保持让胸部用力的状态，同时在手心上用力，相互推压般缓慢地向左右移动。当手到达中心位置时，进行吸气，左右交互动作10至20次。同时动作重点是胸部用力而不是臂膀。全身挺直，只有两只小臂相抵成直线左右动作，舒缓的吸气吐气。

生育后胸部下垂怎么办？生育后胸部下垂的矫正方法：

如果是胸部已经萎缩下垂，那么可以通过整形手术来改善。如隆胸矫正术：适用于乳房下垂伴乳房体积小于200ml者，既能矫正下垂的乳房，又可扩大乳房体积，塑造外形满意、位置正常的完美乳房，明显改善上围曲线。乳房悬吊术：下垂的乳房体积在正常范围内者，下垂的矫正，除矫正乳头乳晕的位置外，同时需要将乳房腺体形成半球形，并悬吊固定乳房上极。乳房体积小于200ml者，可同时进行隆乳术以加强纠正。

此外，还包括单纯垂乳上提术、垂乳上提加乳房缩小整形术、皮下乳房切除等。具体手术方式还要根据妈妈们胸部下垂的原因、萎缩的程度、乳房形态等因素，在和医生进行沟通后来确定。

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编辑：平凡

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