胸部缺陷另许多女性十分困扰，平胸让您产生自卑感，怎样丰胸呢?丰胸方法很多，如假体丰胸、注射丰胸等，但是由于时间和经济条件的关系，许多人不能进行这些手术，让我们来看看下边介绍吧，三招让您轻松丰胸。

您还在为怎样丰胸而苦恼?不知道如何运用正确的丰胸方法?看看下面简单三招吧。

第一招：毛巾练胸式

〔步骤1〕可站姿着或跪坐在地，将双手打直高举过头顶，双手紧握一条毛巾。

〔步骤2〕右手打直并拉紧毛巾，将左手一带往右边拉。

〔步骤3〕手部动作收回，回到步骤1将双手打直高举的动作。

〔步骤4〕换另一边，也就是左手打直并拉紧毛巾，将右手一带往左边拉。

〔步骤5〕重复步骤2、3、4的动作。

第二招：夹书集胸式

〔步骤1〕将两本有点厚度的书或杂志夹于腋下。

〔步骤2〕夹书的两手握拳，尽量将书(或杂志)往内夹，且不使其掉落。

〔步骤3〕持续一小段时间，直到手臂因使力而有些疲累为止。

第三招：推墙健胸式

〔步骤1〕面对墙面，将双手打直抬提到与肩同高并将手指并拢掌心紧贴墙面;抬头挺胸并缩小腹。

〔步骤2〕将双腿打开约与肩同宽，或也可双足并拢。

〔步骤3〕手臂伸直向墙面用力一推;再将手臂弯曲将身体贴近墙面。

〔步骤4〕重复步骤3手臂一推一弯的动作可训练胸大肌。

通过上述，现在您知道怎样丰胸了吧，不妨试试以上三种丰胸方法，长期坚持，相信会达到满意的效果。

通过以上信息介绍，相信大家对 三招让您轻松丰胸 有了初步的了解，如果需要专家一对一的服务，请咨询网站在线专家，或者拨打我们的电话获得更有针对性的权威解答！

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