谁不想拥有一个迷人的曲线?谁不想拥有一个完美的胸部?如今丰胸的方法有很多，很多爱美的女性都通过手术来实现这一梦想，现在我们为您推荐三种运动方法，来塑造完美胸部。运动丰胸的方案都有哪些呢?

下面就是对运动丰胸的方案的一些介绍：

运动方案一：

将双手放在胸前，互相扣在一起，左右用力向相反方向拉开约10秒钟左右。反复5-6次。花费时间：约2分钟

必须提醒：强化胸部线条，还让身体渐渐暖和。无论看电视、等人、坐在椅子上都可轻而易举地做。

运动方案二：

站在桌旁，将手肘伸直，撑在桌面上，重心放低，身体慢慢向后仰，持续5秒。花费时间：约40秒

必须提醒：随时撑在东西都可以做，即使和人聊天，也不会觉得你在做丰胸运动，自然些。

运动方案三：

按摩法：

1 用双手手指，包住整个RF，按压周围组织，每次停留3秒钟。

2 双手张开，分别从乳沟处往下做按压，直到RF外围。

3 在双乳之间做8字型按摩。

注意：每个动作重复5-6次，促进血液循环，刺激乳腺的发育。

综上说述，相信大家对运动丰胸的方案已经有了一些了解了吧，希望可以为您带来一些帮助，让你早日拥有一个迷人的曲线。

看了这篇文章，大家对 什么运动能够起到丰胸效果 有了初步的了解，如果需要专家一对一的服务，请咨询网站在线专家，或者拨打我们的电话获得更有针对性的权威解答！

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