很多女性在月经期间，胸部都会感到隐隐胀痛，这主要是由体内荷尔蒙分泌失调引起的。据有关专家指出，每个月经期过后的11-13天（最佳丰胸期）18-24天（次丰胸期）是调养丰胸的最佳时机，抓住这几天，就可刺激卵巢黄铜激素和动情激素分泌化合，增加腺泡机体，促进乳房再度发育。那么月经期间采用什么方法丰胸最好呢？下面我们来简单介绍一下吧。

三大月经丰胸食谱：

1、芦笋手卷
材料：芦笋3支、紫菜1张、草虾去皮3支、沙拉酱少许。
做法：1.将以上材料烫热。2.放入紫菜中卷起。
功效成分：芦笋作用原理：含激发女性荷尔蒙分泌的化合物一类胆固醇配合糖体。

2、胡萝卜炖牛肉
材料：胡萝卜半条、牛肉3两、盐、酱油、八角、胡椒、砂糖1汤匙。
做法：1.胡萝卜、牛肉同时加热。2.加入酱油、八角、胡椒、砂糖。
功效成分：胡萝卜作用原理：胡萝卜素可防止韧带疲乏、乳房下垂现象。

3、花生炖猪脚
材料：花生2汤匙、猪脚4两、酱油2汤匙、糖1茶匙、酒2汤匙。
做法：花生、猪脚洗净同时放入锅中，加入酱油、糖、酒。
功效成份：花生、猪脚作用原理：花生含多元不饱和脂肪酸，可促进胸部细胞丰满。猪脚含动物胶，可促进女性尔蒙分泌。

月经丰胸是18-40岁左右的女性最应把握的理想丰胸时机，如果过了更年期，女性月经消失，卵巢功能萎缩，就很难达到再度丰胸的效果，所以建议广大女性抓住月经期，趁早丰胸。

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