想成为丰胸美人吗？想假如;丰满窈窕;一族吗？那么为何不试试这几套简单的丰胸运动？只需每天10分钟，就能让你得偿所愿。

简单的丰胸运动一、集中胸部运动

伸直背脊，抬头挺胸，你也可以在胸前用双手夹住书本等物，切记，撑开肘部是关键，此时要轮番吸气后吐气，同时将手臂向前伸直，如同要使劲按压双手手心一样。胸部用力，缓慢进行10次左右。

简单的丰胸运动二、抬高胸部运动

双手向内曲肘，下手臂重叠在胸前成口字型；由上手臂带动，缓慢向上提高到额头前面，然后再下放回到原本的预备位置。上下来回相互进行10至20次。

简单的丰胸运动三、集中并抬高运动

双手平举在肩膀两侧，双手手心向下；双臂向胸前位置交叉合掌；手臂伸直，向上抬高到头顶上方，双臂贴耳侧；再缓慢向下放回到胸前位置。缓慢进行10次左右。

简单的丰胸运动四、扩胸运动

伸直背部肌肉并且抬头挺胸，双手合十至于胸前，这时彻底撑开肘部，双肩不要摆动，要平心静气；始终保持让胸部用力的状态，同时在手心上用力，相互推压般缓慢地向左右移动。当手到达中心位置时，进行吸气，左右交互动作10至20次。同时动作重点是胸部用力而不是臂膀。全身挺直，只有两只小臂相抵成直线左右动作，舒缓的吸气吐气。

当然，简单的丰胸运动除了以上几种外，还有游泳，俯卧撑，很多明星如范冰冰、朱茵都是靠这些方法来保持完美身材，凸显傲人胸围。假如你也想与她们一样成为万人瞩目的焦点，那么还不赶快试试！

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【瘦女人的丰胸专利】

身材若是偏瘦，大多胸部也就并不够丰满，这种情况多见于东方女性。现在国际上流行的自体脂肪丰胸术受到很多人的推崇，不过针对身材比较瘦弱的人来说，这种方法并不推荐，因为另外一种丰胸术，假体丰胸可以说是专为她们而量身定做的。假体丰胸瘦女人的专利假体丰胸是一种微创个...【详情】