怎样可以缩胸？一般除了采用手术方法外，还可选用自然健康的按摩运动缩胸法。此方法对于;两袖清风;，害怕手术开刀的患者来说，是最佳的选择对象。那么今天我们就来简单介绍一下吧。

怎样可以缩胸方法一、屈伸运动
方法：屈伸运动与传统的俯卧撑很像，即在双杠上做双臂屈肘支撑的动作，身体尽量下垂，把胸肌充分拉长，再用力撑起，10此一组。

怎样可以缩胸方法二、抓捏运动
方法：左手握住右乳房，注意要用五指固定住整个乳房，以免长期的按压使乳房外扩下垂，用手指抓捏并向内推挤。持续按摩5分钟换右手按摩左胸，同样持续5分钟。

怎样可以缩胸方法三、推行运动
两臂曲肘放于胸前，右手尽量慢上推，右足起踵，右手、右踵下落还原，左手上推，左足起踵，左右轮流慢上推，共做20~30次（或不限制，直到胸臂肌肉发酸为止）。

怎样可以缩胸，除了以上几种方法之外，还可尝试一下手术缩胸法，它不但操作简单，微创高效，而且安全可靠，绝不会影响正常乳房功效。不过前提是，到正规专业的整形医院进行治疗，否则如同其他外科手术，容易出现各类并发症，影响乳房健康。

通过以上信息介绍，相信大家对 怎样可以缩胸 有了初步的了解，如果需要专家一对一的服务，请咨询网站在线专家，或者拨打我们的电话获得更有针对性的权威解答！

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