乳房松弛下垂，乳头位置低于乳房下皱襞者称为乳房下垂。它是一种生理现象，常见于多次妊娠并哺乳之后的中年妇女，也可见于身体突然消瘦者。由于乳房的腺体和结缔组织经过几次增生肥大和逐渐萎缩后，使乳房的皮肤弹性降低，支持韧带拉长而不能回缩至正常状态。

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【几个动作预防乳房下垂】

　　1、合掌双手用力。　　双手合掌，并使手掌相互用力合压。合压时，胸部两侧的胸肌拉紧，呈紧绷状态，约进行5妙钟后放松。重复10次左右。　　2、紧握手腕互相强拉，使胸机紧张。　　在面前互相紧握手腕，注意手肘开节必须朝外，且左右手肘要互牵引。在确定胸肌施力后进行，与...【详情】