怎样丰胸才最有效是许多平胸美女们心中的烦恼。细数丰胸方法，有运动丰胸、按摩丰胸、针灸丰胸、食疗丰胸等等。事实上，女性朋友的日常生活习惯在一定程度上影响着乳房的发育，若吃也能吃出丰胸效果来，美女们何乐而不为呢？

怎样丰胸，下面介绍三款丰胸食谱，快速升级女性胸围。

怎样丰胸之食谱一——核桃蚝油生菜

材料：结球莴苣一个、蚝油一汤匙半、核桃2两、油3汤匙

做法：将结球莴苣洗净滤乾水份；核桃在小火上乾炒，炒熟后压碎；起油锅，大火快炒结球莴苣1分钟，淋下蚝油，改中火煮3分钟；将生菜盛入碗中，撒下核桃屑即中。

怎样丰胸之食谱二——木瓜炒牛肉片

材料：木瓜1个、牛肉3两、酱油、料酒适量、油3汤匙

做法：生牛肉片加酱油、料酒，腌半小时；木瓜去籽切丁；起油锅把油烧热，腌好的牛肉片以大火快炒40秒；把牛肉盛出来，油汁滤回锅中；木瓜丁在油中快炒几下；将木瓜盛入盘中，牛肉片铺在木瓜上。

怎样丰胸之食谱三—— 猪尾莲子红枣汤

材料：猪尾巴一支、红枣七、八粒、乾莲子2两

作法：猪尾巴一支在滚水中烫一下去腥；红枣洗净，乾莲子浸泡2小时；熬猪尾巴汤:3公升水加葱、姜、料酒少许，熬成约1.5公升的汤汁；滤出汤汁，把红枣、莲子放入汤中小火煮半小时；猪尾巴可卤酱油蒜泥食用；红枣莲子汤可甜、可以加糖或加盐自行调配。滤出汤汁，把红枣、莲子放入汤中小火煮半小时。

丰胸方法可谓五花八门、层出不穷，怎样丰胸还应根据自身情况，选择合适的方法进行丰胸体验。但凡生活中的丰胸方法，都需长期坚持，对于想要有立竿见影的丰胸效果的女性，我们推荐做整形丰胸。

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