大部分女性经过生育哺乳后，乳房形体就会变得松弛下垂，犹如布袋，严重影响形体外观及夫妻生活。如何有效提升乳房成了时下最为热门的话题。现在小编就为大家推荐几招自然健康提升乳房的方法，希望大家可以借以参考。

提升乳房方法大集会：

方法一、跪坐在垫子上，腰部挺直。双手放在身体两边。吸气，吸气的同时双手放在头的后方，并且十指互扣。手肘尽量左右打开，扩胸，同时做深呼吸。吸气，同时把双手移动向左侧，同时右手上，左手下。然后吐气，吐气的时候左手用力往下拉右手。停留5秒。做深呼吸。然后换另一侧乳房。

方法二、双手五指张开，圈住左乳周围组织，稍微用力往中间挤压，停留3分钟。双手五指张开，圈住右乳周围组织，稍微用力往中间挤压，停留3分钟。双手张开，分别由乳沟处往下按压，一直沿乳房外围，绕乳房1周。按摩3分钟。

以上两种提升乳房的方法需要长效坚持，对于没有耐心的朋友来说，建议最好到正规、专业整形医院进行提乳手术，效果不错哦。

通过我们整形美容专家的介绍后，相信大家对 提升乳房 有了初步的了解，如果需要专家一对一的服务，请咨询网站在线专家，或者拨打我们的电话获得更有针对性的权威解答！

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