如何防止胸下垂？丰满，坚挺的胸部是每个女性想拥有的，然后产后哺乳，过度减肥以及老龄化使一些女性胸部发生了下垂的症状，那么，胸部下垂可以预防吗？下面我们邀请上@海#宏@康#专家为大家做一下详细介绍。

如何防止胸下垂？胸部下垂是任何女性都不愿发生的事情，不仅会影响自身的曲线，炎热的夏季，胸部的下方会长有痱子，甚至会发生糜烂和溃疡。一些女性怕乳房下垂，一直不敢怀孕和生育，上@海#宏@康#专家说：乳房下垂每个女性下垂的程度是不一样的，具体要看个人的体质。因此，胸部下垂一定提前预防，才能延缓下垂的速度。

如何防止胸下垂？上@海#宏@康#专家说：其实预防胸部下垂的方法很简单，1.选择合适的胸罩，最好是选择大一号的内衣，然后家上适当的胸垫可有效地提高胸部。2.对于白领阶层的女性来说，需要端正坐姿，正确的坐姿是上身挺直，且胸部离开桌子10cm左右，胸背肌张力应当均衡，也可有效地防止胸部下垂。3.晚上睡觉的时候避免压迫胸部，以免导致乳腺代谢混乱和下垂。4.在工作和学习一个小时后，要注意起身做一些扩胸运动，这样可以有效促进胸部血液循环，防止胸下垂。

“如何防止胸下垂”以上介绍，希望可以达到您的满意，最后上@海#宏@康#专家提醒：对于重度的胸部下垂，只能进行手术矫正，单纯的预防工作达不到理想效果的。

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