身为女人，初为人母的喜悦难以言表，可是喜悦之后呢？体形已经走样，出现乳房下垂，那么，乳房下垂可以预防吗？新妈妈们要怎么预防乳房下垂？接下来小编就为大家介绍产后预防乳房下垂两大方式。

产后预防乳房下垂两大方式

预防乳房下垂两大方式：;专门的哺乳胸罩里有一种能换能洗的垫子，不但能预防乳房下垂，还可以吸净渗漏出来的乳汁，非常方便。停止哺乳后更要注意乳房呵护，以防乳房突然变小使下垂加重。;

预防方法一：母亲应该戴一个尺寸合适的胸罩，托住乳房，不仅哺乳期如此，妊娠后期也要坚持每天戴，而且要注意白天夜晚都要戴。这样做是为了防止乳房在增大变重后其皮肤和内部支撑组织撑扩伸张。在妊娠期第７个月时，准妈妈应换上大一号的胸罩，最好去买专门的哺乳胸罩。

预防方法二：在妊娠和哺乳期要避免体重增加过多，因为肥胖也可以促使乳房下垂。哺乳期的乳房呵护对防止乳房下垂特别重要。由于女性在哺乳期乳腺内充满乳汁，重量明显增大，更容易加重下垂的程度。在这一关键时期，一定要讲究佩戴乳罩，不要营养过剩，不要乳汁过多剩余，同时要注意乳房卫生，防止发生感染、挤压。

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