一般来说，东方女性的胸部都是比较娇小的，当然也不排除有一小部分女性也是比较丰满的。这是什么原因呢?是遗传，还是在发育阶段摄入的营养不足呢?还是另有原因导致的平胸?根据有关专家的研究结果显示，想拥有丰满的胸部，在日常的生活习惯中也是很重要的，一些不良的生活习惯，才是导致胸部越来越小的元凶。

1、运动伤害

适当的运动有助于乳房的健美，过量的运动或运动时不注意内衣穿戴则可能伤害乳房。有些人运动时会感到胸罩是个累赘，因此不戴胸罩，这样容易使胸部曲线走样。特别是跑步、跳绳等，运动时更要注意保护胸部，避免胸部下垂。

2、错误按摩

按摩可以促使乳房丰满，但如果随便拍打或者向下按摩只会让乳房越来越小。正确的按摩方法应当是先在乳房上涂上按摩霜，然后顺着乳腺组织向上划圈。

3、胸罩尺码不符，穿戴方法错误

许多女性买胸罩试都不试就买回家了，其实，过小的胸罩会影响胸部的发育，而长期穿戴过大的胸罩又可能导致胸部下垂。随着年龄的变化以及婚前婚后或孕育前后，女性的乳房大小会发生变化，这时选购胸罩就要调整尺码，试过之后再买。

穿胸罩时，也不是随便扣上就行了，而应当先把胸罩扣好，然后调整肩带，身体前屈，用手将整个乳房及周围的脂肪都塞进罩杯里，使之显得充实饱满，也可避免乳房脂肪外移，使乳房越来越小。

4、随便服用垚物

用避孕垚来除青春痘，或用避孕垚让乳房变丰满的做法都是不可取的。避孕垚的主要成分是雌激素和孕激素，长期服用会打乱女性的内分泌平衡，造成月经不调，这样只会使胸部越来越小。

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【我想知道巨乳缩小好不好啊】

不仅胸部平坦不美观，胸部太大也会对女性的美丽造成一些影响，现在的巨乳缩小手术可以帮女性实现胸部变小，那么做这种手术到底好不好呢?我们一起来了解一下。 首先，我们需要了解的是巨乳缩小手术的方法是怎样的：巨乳缩小手术一般在全麻或硬膜外麻醉下进行。包括乳房多余腺...【详情】