哪个女人不希望自己拥有挺拔的胸部曲线，但是由于种种原因，乳房的下垂让这些昔日很自信的女人一下子变得自卑起来，那么到底乳房下垂怎么回事呢?

导致乳房下垂的原因有很多，首先应该避免乳房下垂的关键在于预防，乳房健美要从少女时期抓起，特别是母亲属于双乳下垂者，更应引起足够重视。当乳房发育的时候，应特别注意乳房卫生保健，防止乳房被撞击，挤压。注意睡眠姿势，不宜俯卧，提倡仰卧。经常做一些符合健康要求的乳房推托按摩(每天取仰卧位用左手撑托住左侧乳房底部，同时用右手掌与左手相对用力，向乳头方向合力推托20一30次，然后再运用相同的方法托推右侧乳房)。适当做一些倒立体位，或经常做一些头底位的锻炼动作。及时佩戴乳罩是非常重要的，不要拘泥到多大年龄才使用乳罩，只要乳房发育至乳头到胸壁皮肤反折处的下缘超过10厘米，就应随时佩戴，以防乳房过重造成进一步下垂。对于从事特殊工作如运动员，舞蹈演员或重体力劳动等职业的女性更应注意这些方方面面

在哺乳期，乳房的呵护也是很重要的，对防止乳房下垂特别重要。由于女性在哺乳期乳腺内充满乳汁，重量明显增大，更容易加重下垂的程度。在这一关键时期，一定要讲究佩戴乳罩，不要营养过剩，不要乳汁过多剩余，同时要注意乳房卫生，防止发生感染，挤压。停止哺乳后更要注意乳房呵护，以防乳房突然变小使下垂加重

知道了乳房下垂怎么回事后，对一些严重的朋友，应该进行乳房下垂矫正术。垂直乳房整型术基本上是将乳房下方松弛的皮肤切除一部分，在将乳晕乳腺上提缝合固定，手术后约一个月乳房的外观就能恢复挺立。手术疤痕须以美容胶布贴住，防止肥厚，一般而言，半年左右就会变淡而不明显。

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