1.弯腰 由于工作节奏紧张，往往不由自主地塌腰，从而增加腰椎的负担，阻碍血液循环，进而影响到胸肌的发育。所以经常直直腰，累了时靠墙站立几分钟，会让你胸部舒畅。
2.抱臂 很多女性经常将双手怀抱于胸前的姿态会加重胸部负担。应该放松地将手自然垂放于腿两侧，常伸伸懒腰，有助于改善胸形。
3.伏坐 女性伏案时，如忽略了乳房的保健，很多人会出现乳房闷胀刺痛、胸背肌组织酸涩及其他难以名状的腋下不适等症状，这些症状日趋增多，对女性乳房的健康危害甚大，因此必须及时预防。
4.趴睡 应尽量少趴着睡觉，最好采取仰卧微向右倾的姿势，不然会严重压迫胸部，使乳房下垂，凹陷。
据悉，大韩美容外科学会理事李海瑛院长、汉城形整形医院院长崔圣水将组成;韩国队;； 广东省医学会整形外科学分会常委罗盛康教授、上海长征医院整形外科主任江华教授、中日友好医院曾高教授将组成;大师队;；上海整形医院高俊明院长、冷奎仿主任、刘中策主任等上海本土整形专家们将组成;队;，三组专家团队将在十一期间聚首上海开展;论剑;整形大PK。想要预约明星级专家量身打造整形手术的读者现可预约。
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