1 、孕期多食富含蛋白质的食物，特别是水产品，以及水果、蔬菜等。
2 、孕期和哺乳期应戴宽松胸罩，切忌过紧，以免压迫胸部。
3 、平躺时解开胸罩，每日多用温热水清洗、按摩乳房，以促进血液循环。
4 、提倡母乳喂养，切忌 ;回奶 ;。因为快速 ;回奶 ;，极易引起乳房松弛和下垂。
5 、断奶应循序渐近，有一个逐渐的母乳和人工喂养结合的替代过渡阶段。
6 、每日有节律地定期哺乳，哺乳时间不宜太长。这样，既有利于婴儿吮吸有营养的奶汁，也有利于乳房保持良好的形状。
7 、切忌让婴儿含着乳头止哭、入睡，过长时间的空吮或吸较低浓度乳汁，易造成乳房松弛。
此外，如果在孩子断奶后出现乳房萎缩、下垂，通过健胸体操等手段，乳房仍可能回复。如果超过半年乳房仍旧下垂，可以考虑做隆乳术。2c微创无缝丰胸，根据黄金比例美丽数据设计出适合个人胸距、大小、以及乳沟形态的丰胸方案，选用当今国际权威、卓越的高端假体材料，创新性地把假体放置在胸大肌和乳腺下，确保了乳房的固位，在经历多年后，乳房仍然可以保持良好的手感和动感。
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【假体隆胸手术疼不疼】
很多女人对自己的形象都是很看重的，除了外貌外，胸部也是一个体现女人气质的地方，所以现在做假体隆胸手术的朋友有很多，那么其到底疼不疼呢? 假体隆胸是一种很好的隆胸方法，但是毕竟是手术，很多朋友都在问其到底疼不疼，专家指出，其实治疗过程是采用全麻的方法，因此过...【详情】