秘诀2－－俯卧撑丰胸
双膝并拢跪在地上，双脚抬起、俯身向前，双手着地与肩宽，保持背部挺直及臀部收紧；慢慢屈臂至胸部触到地面，再慢慢将身体向上推，回到原位。为保持胸部肌肉持续的紧张状态，在移到最高点时不完全挺直肘关节，重覆10次。
秘诀3－－呼吸丰胸
盘腿端坐、两脚底并拢；两膝尽量向下、上半身尽量向上伸展、两臂尽量向上伸直；用鼻吸气，控制双肩不上抬，充分扩展胸廓，同时上半身前倾、腹部尽量下压；上半身倾至最大限度，屏住呼吸；等到憋不住气时、边用嘴吐气边抬起上半身，两臂不要用力。起身呼吸5次稍做调整后，重复此动作5～10次。
秘诀4－－适当运动
过量的运动或运动时不注意内衣穿戴则可能伤害乳房。有些人运动时会感到胸罩是个累赘，因此不戴胸罩，这样容易使胸部曲线走样。特别是跑步、跳绳等，运动时更要注意保护胸部，避免胸部下垂。
虽然没有证据说范冰冰隆胸，但是娱乐圈内女性隆胸已经是公开的秘密，所以这也是女星们的丰胸秘诀，上海整形医院的数字化2C无缝丰胸是现在最好的隆胸方法，数字化量身设计，用现在国际上最好的假体；无缝技术无需拆线，更加安全；切口更隐蔽，最亲密的人也发现那不了你的丰胸秘密；保持终身、真实自然的突破性优势，是目前科技含量甚高的丰胸技术。
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【假体隆胸后的保养】
胸部的保养对于双乳的健美有着密切的关系，平常缺乏保养、姿势不良等都会使胸部提前老化，影响乳房的美观。 隆胸后的保养 拆线后，每天做数分钟的保养非常重要。因为手术后需要保持局部安静，内部容易产生不必要的纤维组织。按摩则是最佳的保养方法之一，其步...【详情】