一、维他命B群食物
粗粮、豆类、牛奶、猪肝、牛肉等，有助于激素的合成。
二、富有胶质的食物
如海参、猪脚、蹄筋等，也是丰胸圣品。
三、种子、坚果类食物
含卵磷脂的黄豆、花生等，含丰富蛋白质的杏仁、核桃、芝麻，都是良好丰胸食物。何况植物种子的衣膜部分有促进性腺发育的作用。另外，玉米更被营养专家肯定为最佳丰胸食品。
四、酒酿蛋
酒酿加入煮好的蛋中，加入一点糖，月经来前早晚吃一碗，据说养颜又丰胸。主要是甜酒酿含有醣化酵素，是天然的荷尔蒙，而营养完全的蛋也是热量来源。
五、维他命A食物
如花椰菜、甘蓝菜、葵花子油等，有利于激素分泌，帮助乳房发育。
六、木瓜牛奶
木瓜、牛奶都有助于胸部发育，木瓜加牛奶，丰胸效果更加倍。另外，青木瓜、地瓜叶和各种莴苣，也都是效果不错的丰胸蔬果。
七、食补药膳
在发育期如气血不足，可服食中药;归脾汤;加;加味四物汤;调补气血。也可以食用当归炖母鸡来补血壮体，帮助胸部发育。
这7类食物有一定的丰胸效果，但是上海整形医院的隆胸专家提醒各位丰胸MM，不能因为能丰胸就吃很多，比如药膳，必须要遵照医嘱来服用，不可以过量服用；就还有比如富含胶原蛋白的猪脚，也不能吃太多，可能丰胸效果有了，但身体也因此而发胖了。
以上是我们整形专家对整形常识的介绍，相信大家对 丰胸MM必知 7类有助丰胸的食物 有了初步的了解，如果需要专家一对一的服务，请咨询网站在线专家，或者拨打我们的电话获得更有针对性的权威解答！
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