下垂的乳房总是一种缺憾，这不仅仅是随着年龄增长而来的，还有很多人在年轻的时候就有，这是很影响一个女性的整体外形的，那么改善乳房下垂的方法有哪些呢？

如果你不是很心急的话，可以慢慢调整的，当然前提是下垂的情况并不严重，你可以采取健胸操和经常按摩的方式，经过长时间的坚持以后，是会有效果的，但是还是要根据不同的体质来看。

如果你是想要快速的效果，在短时间内就达到的话，那就需要进行手术矫正了。乳房下垂矫正手术是取环绕乳晕的环形切口，医生切除过多的乳房组织、脂肪和皮肤后，将乳头乳晕升至较高部位。乳晕因牵拉通常较大，需要缩小。将乳晕上方的皮肤拉下，围绕乳晕缝合，重塑乳房。

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