怎么防止胸部下垂？随着胸部下垂现象出现的越来越多，女性朋友开始关注于胸部下垂的预防问题，胸部下垂不仅让女性胸部失去了美感，影响身材，如果严重，甚至给日常生活带来不便。

怎么防止胸部下垂？胸部整形专家介绍，首先女性朋友一定要穿戴合适的内衣，尽量使用钢圈和侧部有加强功能的内衣，使之加强衬托。具有由下往上地进行支撑功能的内衣也是不错的选择；肩带的宽度应能符合所承托的重量，使乳房的位置提高，并要注意把乳房全部填入罩杯内；也可选择全罩杯胸罩，因为全罩杯胸罩有能力将下垂胸部衬托起来。

另外，注意端正坐姿。正确的坐姿应该是上身挺直，而胸离开桌子10厘米左右的距离，胸背肌张力应当均衡，也能防止胸部下垂。

适量的运动也要长期保持的：在伏案工作或学习一个小时之后要注意起身做一些扩胸运动来有效地促进胸部血液循环，防止胸部下垂。休闲的时候还可以适当的做按摩活动。按摩可以帮助我们促进胸部肌肉活动，使血管扩张并减少血流的瘀滞，加快静脉血液的回流，防止胸部下垂。

年轻的女性朋友可以通过这些方法进行预防，但是对于那些比较严重有胸部下垂现象的患者，单靠做这些是起不到什么效果的，这时手术是最好的解决方法，常用的手术方法有真皮固定术、乳房上提固定术、双环固定术等，具体使用哪一种，要依求美者个人情况而定。

“怎么防止胸部下垂”，您找到答案了吗？对症下药，药到病除这是不变的真理，想要有效解决这些问题，一定要找到最应的解决方法。

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