如何预防乳房下垂呢?因为这是一个困扰很多女性的问题，出现胸部下垂的原因是多方面的，主要是不能正确的穿戴胸罩造成的。

所以要想更好的预防胸部下垂就要正确的穿戴胸罩，佩戴适合自己的内衣。这个要从少女时期抓起，当乳房发育的时候，应特别注意乳房卫生保健及运动。经常做一些符合健康要求的乳房推托按摩(每天取仰卧位用左手撑托住左侧乳房底部，同时用右手掌与左手相对用力，向乳头方向合力推托20-30次，然后再运用相同的方法推托右侧乳房)，防止乳房被撞击、挤压，注意睡眠姿势，不宜俯卧，适当做一些倒立。

通过正确的运动也有预防胸部下垂的效果，适当的运动来增加胸大肌以及相关肌肉的力量和弹性，这对于乳房形成稳固支持，减缓胸部下垂有很大的帮助。只要善待乳房、呵护有方，就会减少或避免出现下垂的现象。

如何预防乳房下垂现在知道了。所以要想拥有更完美的胸部就要从各个细节做起，特别是胸罩的佩戴上。如果乳房出现了下垂就要及时的进行治疗，可以通过垂乳提升术来改善。最后专家指出，垂乳提升术要选择正规的整形美容机构。

【乳房下垂的治疗方法都有什么】

有关的专家讲常见女一种胸部缺陷就是乳房下垂，此症状一般已婚的女性容易发生，此症状对女性的形象造成了一定的影响，所以治疗乳下垂是很有必要的，一起来看看本文的相关介绍吧! 乳房松垂其实就是胸部下垂，这是一种正常的生理现象，常见于经历妊娠并授乳之后的中老年妇女，...【详情】