胸部眼中影响着一个女人的气质，所以说如果胸部下垂则会带来很大的影响，首先美观程度会大大降低，其次可能会有其他的危险。对此，北京最好的整形医院指出错误习惯让胸部下垂，所以大家有必要来了解一下。

1、过度节食减肥 蛋白质摄取不足—北京最好的整形医院。

长期处于饥饿的状态，人体以为进入了饥荒年代，必然会调动储藏的脂肪和蛋白质来应付，而乳房的主要结构成文之一就是脂肪和胶原蛋白。胸部脂肪减少、皮肤松弛、胸肌流失， 而营养不足又引起腺体组织萎缩，整体胸部组织减少，但连接胸肌和乳房的结缔组织却没有随之减少，因此胸部就变小变下垂了。

2、喜欢用很热的水洗澡

洗澡时避免用热水刺激乳房，更不要在热水中长时间浸泡。否则会烫去皮肤表面的角质层，让皮肤越来越干，使乳房的软组织越来越松弛。洗澡时的水温以27度左右为宜。

3、喜欢用喷头喷洗乳房

千万别小看洗澡对胸部的影响哦，水流冲击不当很可能造成胸部的负担。不要用直流水冲两个肩膀部位的韧带，韧带的位置大概就如内衣肩带的位置，正是韧带起着提拉胸部的作用。保护好韧带能预防和延缓下垂现象。 用喷头从下向上冲洗胸部，能起到让胸部坚挺提升的效果。

4、胸罩尺码不符，穿戴方法错误，这是北京最好的整形医院特别强调的一点。

许多女性买胸罩试都不试就买回家了，其实，过小的胸罩会影响胸部的发育，而长期穿戴过大的胸罩又可能导致胸部下垂。随着年龄的变化以及婚前婚后或孕育前后，女性的乳房大小会发生变化，这时选购胸罩就要调整尺码，试过之后再买。穿胸罩时，也不是随便扣上就行了，而应当先把胸罩扣好，然后调整肩带，身体前屈，用手将整个乳房及周围的脂肪都塞进罩杯里，使之显得充实饱满，也可避免乳房脂肪外移，使乳房越来越小。

5、滥用丰胸产品

看到某款丰胸霜有很多广告，于是买来用了一段时间，结果乳房没有增大。但是，乳头呢，却增大的很厉害，最后这个导致乳头变得非常硕大，不得不再做一个缩小的手术。所以北京最好的整形医院特别提醒不要乱用丰胸产品。

6、趴着睡觉。喜欢趴着睡觉，在青春期会直接影响胸部的发育，成年后也会压坏胸型。

7、运动时没有穿运动型内衣。一直有人在跳绳减肥，跳绳时穿一般的胸罩，甚至不穿胸罩，怕热，自己以为反正胸小，不会下垂。

北京最好的整形医院在以上已经介绍了这些错误习惯让胸部下垂，对此建议大家一定要避免这些错误习惯的发生，改掉这些坏习惯，给自己一个健康美丽的身体。

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