吃什么维生素丰胸

丰满的双峰是所有女人的梦想，对于胸部偏小的女人来说该怎样丰胸呢？况且丰胸的方法很多很多，什么样的丰胸方法才有效呢？如果你还在选择丰胸方法徘徊的时候，不妨看一下下面的维生素丰胸法吧！

　　1、维生素A 能刺激女性荷尔蒙分泌，富含维生素A的食物有木瓜、青木瓜、蛋、牛奶、乳酪、动物肝脏等。

　　2、维生素B群 有助于雌激素的合成，富含维生素B群的食物有牛奶、牛肉、豆类等。

　　3、维生素E 具有帮助乳腺发育的功能，富含维生素E的食物有酪梨、花椰菜、核桃、花生、芝麻油等。

　　4、维生素C 能防止胸部变形，富含维生素C的食物有木瓜、香蕉、苹果等。

　　此外β胡萝卜素是很好的抗氧化剂，可以扫除让皮肤老化的自由基，而且它也是维生素A的先质，部分β 胡萝卜素能在人体内转换成维生素A，对消除皱纹、光滑皮肤很有帮助，让你的脸上看不出岁月的痕迹。

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