平时要注意保持乳房的挺拔，这样才能有效保证哺乳后或是中年时期不出现乳房下垂，利用好的机会赢得美丽与自信，那么，
首先应选择比平时大一号的胸罩，并尽量使用钢圈和侧部有加强功能的胸罩，使之加强衬托；其次是由下往上地进行支撑;肩带的宽度应能符合所承托的重量，使乳房的位置提高，并要注意把乳房全部填入罩杯内;也可选择全罩杯胸罩，因为全罩杯胸罩有能力将下垂乳房衬托起来。
其次，保持乳房的挺拔美丽我们首先要从我们的生活习惯抓起了，首先要端正坐姿，正确的坐姿应该是上身挺直，而胸离开桌子10厘米左右的距离，胸背肌张力应当均衡，也能防止乳房下垂。
最后，要适当的运动，在伏案工作或学习一个小时之后要注意起身做一切扩胸运动，这样可以有效促进乳房血液循环，防止乳房下垂。在平时休闲的时候适当的做一个按摩也是可以帮助我们保持乳房挺拔，按摩可以帮助我们促进乳房肌肉活动，使血管扩张并减少血流的瘀滞，加快静脉血液的回流，防止乳房下垂。
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【概述胸部下垂要如何解决？】
在这个爱美的国家中，对于胸部下垂了要怎么办呢？这是很多女性朋友的心声，但是对于胸部下垂要怎么办呢？关于这个问题，下面我们就来一起听听北京专家给大家详细的介绍下吧。胸部下垂了怎么办?根据乳房下垂的程度不同，可将乳房下垂分为三度，I度：乳房轻度下垂，乳头与乳房反...【详情】