不少人面对产后乳房松弛的问题不知道要怎么办,其实生活中也有很多改善的方法.比如说健胸操.这是最有效、最经济的方法.产后若及时进行胸部肌肉锻炼,能使乳房看上去坚挺、结实、丰满.但健胸运动需要长期坚持,效果才明显.戴合适的胸罩.从哺乳期开始,就要坚持戴胸罩.如果不戴胸罩,重量增加后的乳房会明显下垂.穿胸罩时,要选择大小合适、有钢托的款式.喂奶姿势正确.哺乳时,女性应两个乳房交替喂奶,每次时间不超过20分钟.经常按摩.将一只手的食指、中指、无名指并拢,放在对侧乳房上,可以以乳头为中心,顺时针由乳房外缘向内侧划圈.两侧乳房各做10次,可以促进局部的 血液循环,增加乳房的营养供给,并有利于雌激素分泌.但是,如果您选择到美容院做按摩,必须注意三招陷阱,沐浴乳房.在沐浴时,使用花洒冷热交替喷洒乳房,有助于提高胸部皮肤张力,促进乳房血液循环,整体改善胸部松弛下垂的症状.
另外专家还向大家介绍说一般来说产后乳房的清洁十分重要,长时期不洁净会引起麻烦,如出现炎症或造成皮肤病.防止产后乳房松弛.所以,必须经常清洁乳房.哺乳期是乳腺功能的旺盛时期.这个时期最常见的乳房疾病是感染和发炎,要注意乳房的清洁卫生.每次喂奶以前,要把奶头冼干净.还要注意正确哺乳,防止乳汁积蓄.饮食可控制身体脂肪的增减,通常营养丰富并含有足量动物脂肪和蛋白质的食品,可使身体各部分储存的脂肪丰满.乳房内部组织大部分是脂肪.乳房内脂肪的含量增加了,乳房才能得到正常发育.
产后乳房松弛的矫治方法,医学上也有许多的美容术式,比如说真皮固定术、乳房上提固定术、双环固定术等,其基本原理都是将下垂松懈的乳房组织上提固定,并相应去除形成"皮肤乳晕",以此来获得正常的乳房外观.可是由于去除皮肤、形成疤痕,有碍美观,故现代更多应用双环法固定术,以矫正乳房下垂,因为这种术式,术后仅在乳晕与皮肤交界处下手术痕迹,跟随着时间的推移痕迹几乎不可见.
改善产后乳房松弛的症状,手术的方法相对是比较好的,安全性上也能有很高的保证.现如今,医院的美容技术更值得大家选择,如果你有更多疑问,欢迎你在线咨询.
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