坚挺丰满的胸部是每个女人都渴望的，然而现实中却也有许多女性被胸部下垂的问题困扰着，尤其是产后女性。下垂的胸部严重影响着女性的美丽，甚至使得部分女性因此而丧失原有的自信。那么，怎样才能有效预防胸部下垂呢？以下是几点可供使用的建议：

1.经常按摩乳房：每天坚持做两到三次，方法为：平躺在床上，将一只手的食指、中指、无名指并拢放在对侧乳房上，以乳头为中心，顺时针由乳房外缘向内侧划圈。两侧乳房各做10次，通过按摩可促进乳房局部的血液循环，增加乳房的营养供给。

2.坚持配戴胸罩：从哺乳期开始就要坚持戴胸罩，如果不戴胸罩，重量增加后的乳房会明显下垂，在工作、运动等情况下，下垂会更加明显。

3.不要节食减肥：许多产后女性不愿面对自己发胖的身体，因而急于进行节食减肥。而急速节食后的效果就是乳房的脂肪组织也随之受累而出现缩小，致乳房下垂。对于产后女性体重需要一年左右的时间才能逐渐恢复，因此不要急于节食减肥。

4.哺乳期正确喂奶：在哺乳期内，妈咪要采取正确的喂奶方法，两个乳房要交替喂奶，同时在喂奶时不要让宝宝牵拉奶头。

以上就是给产后女性的几点预防乳房下垂的建议，当然，如果已经出现了严重的乳房下垂，就要到正规整形美容机构及时接受治疗了。

【少女乳房下垂有什么表现】

少女乳房下垂有什么表现少女乳房下垂表现，牛角状乳房下垂的乳房基底部冠状面及远端冠状面基本相等，或者远端略小，乳房纵径较长，乳头位于乳房下线，外观如牛角，乳房内纤维及脂肪组织相对增多，乳腺组织较少，乳房手感较致密，皮肤弹性较好，此类乳房下垂多见于青年女性。...【详情】