怎么运动减掉副乳？有哪些好的减副乳的方法呢？专家指出，运动减副乳是一个长久战，需要花费大量的时间，但是效果好不好也不能确定。在此我们特邀了百形整形医院的专家为大家介绍一些能快速有效的方法。

先天性副乳和后天性副乳有些不一样，先天性的摸起来里头硬硬的，有些会有一个小小的白点，称之为退化性的乳头。后天性多半是后天肥胖，或者穿衣不当所造成。后天性副乳本身就是外在原因造成，所以采用一些运动按摩方法有可能会消除副乳，如扩胸运动、瘦手臂运动，利用胸大肌及手臂肌肉群收缩，带动改善副乳情况。每天早晚可按摩副乳，双手自然下垂，可看到腋下到胸部之间有内凹和外凸部分。内凹部分：用中指和大拇指适当的力量反复柔捏，左右各30下。凸出部分：用手握拳以指关节的力量，将突出的副乳由外向内推，左右各30下。

怎么运动减掉副乳？上面的那些运动减副乳方法可以说效果是没有保障的。专家介绍，为了有效去除副乳，手术是最好的解决方法。

先天性副乳用以上的方法可能效果不佳，因为是“内部问题”，采用手术的方法才是明智选择。虽然副乳对人体一般没什么影响，但会给心里和生活上带来不安，应该尽早切除为好，后天性的副乳采用手术方法也是很好的选择，因为手术能快速安全的切除副乳，而且没有后遗症。副乳手术都是微小手术，现今最好的方式就是用手术切除。

“怎么运动减掉副乳”，您了解了吗？同时也希望此文能对您有所帮助，如果您还有什么疑问，请咨询我们的专家，他们会为您做详细的解答。

【手术解决你多出来的乳房】

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