女性伏案工作或学习时，若忽略了乳房的保健，可能会出现乳房闷胀刺痛、胸背组织酸涩等症状。这些病症日趋增多，对双乳健康的危害非常之大，长期处于办公室工作状态的女性要多注意乳房的保养问题。
　　错误姿势：
　　人斜靠或趴在桌上，使双乳处在挤压的支点上，如果受桌沿等硬物压迫近1.5小时，可干扰乳腺内部的正常代谢，造成不良后果。
　　正确姿势：
　　上身基本挺直，胸离开书桌10厘米，使胸背肌张力均衡，这样能刺激大脑轻微而规划地兴奋，对解除胸部疲劳，提高伏案工作效率，保护乳房的生理活性颇有益处。
　　适当活动：
　　活动上肢适当做一些诸如扩胸、深呼吸和甩手、转腕等运动。可活络经脉，推动气血，有效地牵拉乳房及周围肌肤参与运动，并可防止胸部组织尤其是双乳的“老化”。
　　按摩乳房：
　　做十几分钟的乳房按摩，能增进胸部肌肉的协调活动，使血管扩张，减少血流的瘀滞，加快静脉血液的回流。

 

【浅谈胸部下垂矫正术】

丰满坚挺的乳房是每个女人都渴望拥有的，然而随着年龄的增长、皮肤开始松弛，再加上生育哺乳等原因，乳房开始出现下垂的迹象，想要重回昔日高耸的性感胸部，胸部下垂矫正术是个理想的选择。介绍，胸部下垂矫正术通过乳房组织悬吊进行矫正。轻中度乳房下垂多采用乳晕切口，进行...【详情】