胸部过大会对正常的生活和工作以及学习带来一定的影响，很多人采用缩胸手术这种缩胸方法来改善胸部过大的情况，其实在日常生活中缩胸方法有很多，下面为您简单的介绍几种方便有效的缩胸方法。
　　海峡的专家为您带来几种运动缩胸方法：
　　1.臂慢上举，由前至上举，由前慢下落，每次做20~30次(或尽力做，不限制)。要求上体直，臂直，肩自然，有上提胸肌群的感觉，运动缩胸方法安全有效。
　　2.两肘侧曲于肩侧，缓慢地由前、向上、向后、向下绕环，做8~10次后，再向相反方向绕环。要求上体和头正直。
　　3.两臂曲肘放于胸前，右手尽量慢上推，右足起踵，右手、右踵下落还原，左手上推，左足起踵，左右轮流慢上推，共做20~30次(或不限制，直到胸臂肌肉发酸为止)，想要达到良好的缩胸效果，采用此缩胸方法需要持之以恒的毅力与坚持。

【乳房太大能变小吗？】

或许很多女性在为自己太小的胸部感到不满意，千方百计想着用什么方法来丰胸，可有些人却为自己的一对大胸烦恼不已。据这些人群说“自己穿什么衣服都不好看，没什么曲线，就只感觉胸前鼓鼓囊囊的，别人忙着隆胸，自己倒希望是平胸，大胸好累啊，身上的肥肉可以减掉，乳房太大该...【详情】