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胸部小怎么办
发布时间:2010-10-20 12:07:34 来源:丰胸手术网
有些女性朋友只是盲目的问“我的胸部小怎么办”,却并不了解自己胸部小的原因。什么样的胸部算是小,要进行隆胸呢?  1。原发性的乳腺发育不良。  2。内分泌影响(绝育后或哺育后)所至的发育性乳腺萎缩。  3。体重骤减,形体消瘦所引起的乳房缩小。  4..

  有些女性朋友只是盲目的问“我的胸部小怎么办”,却并不了解自己胸部小的原因。什么样的胸部算是小,要进行隆胸呢?
  1。原发性的乳腺发育不良。
  2。内分泌影响(绝育后或哺育后)所至的发育性乳腺萎缩。
  3。体重骤减,形体消瘦所引起的乳房缩小。
  4。乳腺因良性肿瘤或囊肿行部分切除术。
  5。部分乳房畸形。
  6。乳房两侧大小不对称。
  7。轻度乳房下垂。
  8。早期乳腺癌术后无转移者。
  9。乳房欠丰满,希望增大一些;患者要求强烈,且胸部曲线轮廓具备增大条件者。
  海峡整形美容专家专家告诉你胸部小怎么办?
  胸部小怎么办?俯卧撑可起到锻炼胸部肌群、丰满乳房的作用。 要想做个丰胸美人,每天只需花10分钟呵护胸部,就能使你如愿以偿。这套丰胸运动的动作简单。它的重点在于锻炼胸部肌肉,提高乳房支撑力,进而促进血液循环加强胸部皮肤的弹性。唯有运动才能真正让胸部集中坚挺,健康美丽,让你拥有完美迷人的上围曲线!
  第一节扩胸运动
  伸直背部肌肉并且抬头挺胸,双手合十至于胸前,这时彻底撑开肘部,双肩不要摆动,要平心静气;始终保持让胸部用力的状态,同时在手心上用力,相互推压般缓慢地向左右移动。当手到达中心位置时,进行吸气,左右交互动作10至20次。同时动作重点是胸部用力而不是臂膀。全身挺直,只有两只小臂相抵成直线左右动作,舒缓的吸气吐气。
  第二节集中胸部运动
  伸直背脊,抬头挺胸,你也可以在胸前用双手夹住书本等物,切记,撑开肘部是关键,此时要轮番吸气后吐气,同时将手臂向前伸直,如同要使劲按压双手手心一样。胸部用力,缓慢进行10次左右。
  第三节集中并抬高运动
  双手平举在肩膀两侧,双手手心向下;双臂向胸前位置交叉合掌;手臂伸直,向上抬高到头顶上方,双臂贴耳侧;再缓慢向下放回到胸前位置。缓慢进行10次左右。
  第四节抬高胸部运动
  双手向内曲肘,下手臂重叠在胸前成口字型;由上手臂带动,缓慢向上提高到额头前面,然后再下放回到原本的预备位置。上下来回相互进行10至20次。
  除此之外,日常的一些运动也可以达到丰胸效果。
  丰胸手术网专家提醒您:胸部小怎么办?适量的运动是最安全,简捷的方法之一。注意平时点滴的运动,你的胸部将会日渐丰满。

 

 

(责任编辑:赵 臻)

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