胸部太小怎么办？相信这个问题是很多爱美女性一直在问的。丰满的胸部总是充满诱惑，让人充满自信魅力。那么胸部太小怎么办？有没有什么办法可以让胸部丰满些？关于这些问题的答案就让丰胸手术网为您详细解答吧。

   据可靠调查数据表明，34b大小的胸部是全世界审美标准都能接受的完美胸部。当然，除了尺寸大小外，乳房的坚挺、饱满也是非常重要的。而保证胸部丰满程度的，除了女性自身脑下垂体及卵巢雌乙醇激素的分泌量外，游离性脂肪的数量也是决定胸部完美与否的重要内在因素，这就是为什么每当你减肥时，无论真正成功与否，罩杯都会掉一号的原因。

   胸部太小怎么办？想要让胸部丰满些，爱美的你可以试试以下的方法。

   (一)饮食法： 
   1、木瓜、鱼、肉及鲜奶等含丰富蛋白质的食物，均可健胸。
   2、芹菜、核桃及红腰豆等含维他命e的食物，有助胸部发育。
   3、牛肉、牛奶、豆类及猪肝等含维他命b的食物，亦有助激素的合成。
   4、牛奶炖鸡──以嫩鸡加入牛奶同炖，能有丰胸的作用。
   5、饮用一些含中药成分的靓汤，如紫河车炖乳鸽汤。材料包括有紫河车、当归、北旗、红枣及乳鸽等。紫河车是胎盘素，含丰富的激素及荷尔蒙；当归、红枣及北旗则补气血，而乳鸽则有强身健体的功效。
   6、蹄筋、海参及猪脚等富含胶质的食物，能增加胸部发育。
 
   (二)运动法：常举哑铃与游泳
   1.举哑铃运动，可令胸部肌肉结实，持之以恒能有效达致扩胸的功效。
   2.游泳──通过水压能对胸部起按摩的功效，对胸部发育有一定的帮助。

   (三)姿势法：坐立起卧要正确
   1、走路时──要保持背部挺直，并要收腹、提臂，将重心集中在上身。
   2、坐下时──要挺胸抬头、伸直腰板，切勿佝偻着身子，一副没精打彩的样子。
   3、休息时──宜以侧卧或仰卧的姿势睡觉，不宜俯卧，以免挤压着胸部。

   (四)矫饰法：选购胸围有窍门
   1.避免穿戴运动型的胸围，因其质料较软，且没有加垫和钢托，会把本已“波平如镜”的胸脯，压得更平、更扁。
   2.要选择有钢托及成型罩杯的胸围，因可把胸部托起，令外观看来较丰满。

   以上的这些方法也许能让你的胸部丰胸些，爱美的你可以试看看。但是丰胸手术网首席乳房整形大师、欧米伽丰胸创始人刘和平院长表示，若想快速有效的丰胸，目前只有通过整形手术。整形手术丰胸是医学美容界公认的最有效、安全的方式。目前主流的丰胸方式有假体丰胸和自体脂肪丰胸。同时刘和平院长指出，丰胸手术一定要到正规的整形美容医院。

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