眼看着隆胸成为了时尚圈的新流行，你却在撑不起“期待”的自卑中彷徨，也想挺拔到“沟”人心魄的境界？不过，每个年龄段的女人有着不同的关“怀”主张，比如20、30、40岁女人。不信，你就看看！ 20--告别“太平公主” 对镜自怜，20岁的我们该怎么把天生的A杯变成自然饱满的D杯？我该怎么完成从“太平公主”到“太挺女皇”的晋级？ 吃决定罩杯大小 从生理上说，少女到16岁左右乳房发育基本定型，到25岁以后就很少会有自然增大的现象。 决定乳房大小的重要“干将”是“腺泡”。腺泡是否发育完整、饱满，决定着乳房的大小，而影响腺泡发育的终极因素就是营养。可说，乳房的大小是我们体内营养摄取的标尺。 ★自制隆胸食品 材料：猪尾2条，鸡脚5只，香菇4朵，红枣3粒 作法： 1.先将香菇浸泡1小时，泡软后，切成两半，鸡脚也切成两半。 2.将猪尾切成数块，放进沸水中过水。 3.将猪尾、鸡脚、香菇和红枣一起放入瓦罐中，用大火煮滚，5分钟后，调成小火，熬大约1小时，汤成。 4.加入少许盐，待凉后食用。最好在早晚分吃汤料和喝汤。 小叮咛：猪尾和鸡脚都含丰富的胶原蛋白质，有很好的隆胸效果，此外，喝一段时间后，你的肌肤也会变得又白又嫩，充满弹性，很适合中年女性长期食用。 贴心提示： 从月经来时算起的第11、12、13天为最佳时期，第18-24这七天为次佳时期，在这10天中影响胸部丰满的卵巢激素是24小时等量分泌的，这也正是激发乳房脂肪囤积增厚的最佳时机。在这10天的饮食中，多多摄取适量以上食物，并要多喝牛奶，少喝可乐、咖啡。 塑身：隆胸食谱 各年龄MM的选择 30--拯救孕中乳房 Lisa是一个两岁男孩的妈妈，现在，她最羞于去泳池等可以尽情show身材的场合，因为自从生产并哺乳儿子后，lisa原本如小馒头般的胸部，就经历了超级大与超级耷拉的巅峰阶段，至今，如果没有塑形胸衣的支撑，胸部就像两个松弛疲软的木瓜，不仅下垂厉害，还出现了一大一校 新妈咪健康塑胸主张 无论是产前还是产后，千万别忽略了对胸形的照顾。不管是精油按摩、沐浴，或是饮食、运动，只要稍加注意并且用对方法，就一定能始终轻松保持迷人的双峰。 ★坚持产后运动 床上俯卧撑 身体平直俯卧床上，双手撑起身体，收腹挺胸，双臂与床垂直。胳膊弯曲向床俯卧，但身体不能着床。每天做几个，可逐渐增加。 地板隆胸运动 平躺仰卧于地板，双膝自然弯曲，双脚平放于地。提臀、收腹、腰部贴在地上，抓起哑铃，双手展开平放于地，手心向上。举起哑铃于前胸正上方，坚持3秒钟放下。刚开始时家里没有哑铃，也不必立即买一套，可以用装满水的矿泉水瓶代替。 ★锦上添花小技巧： 每天早上起床前和晚上临睡前，分别用双手按摩乳房10分钟。 方法是：仰卧床上，由乳房周围向乳头旋转按摩，先按顺时针方向，后按逆时针方向，到乳房皮肤微红时止，最后提拉乳头5-10次。这样可以刺激整个乳房，包括腺管、乳腺脂肪、结缔组织、乳头和乳晕等，使乳房日趋丰满而有弹性。 贴心提示： 1. 哺乳期妈咪一定要佩戴文胸，由于这期间乳房在增大，又经常被宝宝吮吸，很容易下垂，所以不能因为怕麻烦而不佩戴文胸。 2.产后6个月内一定要注意运动强度，不要做太过激烈的运动，锻炼时从轻微运动开始，循序渐进。如果正在哺乳时进行健胸计划，应尽量在锻炼前哺乳，避免过度剧烈的手臂运动，还应大量喝水以防止脱水。 40--傲然瘦身不缩水 女性接近40岁时，身体脂肪结构发生变化，脂肪堆积日益严重，减肥自然而然就成为中年女人永不过时的话题。但是，如何瘦身胸部不缩水呢？ 坚持锻炼胸肌，让胸部更坚挺，同时配合低热量饮食，是可以达到瘦身与隆胸兼顾。……隆胸：美胸三招，迷人乳沟制造术 亲水游泳：水对胸廓的压力不仅能使呼吸肌得到锻炼，胸肌也会格外发达。尽量选择户外游泳，在日光的温和刺激下，乳房韧性和弹性增强，会变得饱满、秀美。 3分钟隆胸操：选择一个力量不那么强的拉力器，坐在固定的椅子上，把手慢慢拉向身体两侧，

【怎样才能做到绿色丰胸】

怎样才能丰胸是胸部平小女性到目前为止最想解决的疑难问题，我要丰胸就要选择纯天然的假体作为丰胸材料，其中自体脂肪丰胸是唯一选择自身脂肪作为手术材料的大胆尝试。 怎样才能丰胸?理论上该手术是最理想的丰胸方法：因为没有排斥反应，再加上有“真乳房”的感觉，心理上非...【详情】