首先我们来看一下乳房下垂恢复的小窍门，在怀孕当中应该随着乳房的增大，选择适当尺寸的胸衣，决不可不穿，否则容易下垂。产后也要随着乳房的缩小，换穿较小尺寸的胸衣，才足以提供适当的支撑。生产后最好能够喂哺母乳，因为，一来母乳是婴儿最完美的营养品，二来，经由哺乳也可避免乳房缩小太快，而减少乳房下垂的机会。
还有一些乳房下垂恢复方法则比较复杂，需要产后妈妈们每日坚持。
1、合掌双手用力
双手合掌，并使手掌相互用力合压。合压时，胸部两侧的胸肌拉紧，呈紧绷状态，约进行5妙钟后放松。重复10次左右。
2、紧握手腕互相强拉，使胸机紧张。
在面前互相紧握手腕，注意手肘开节必须朝外，且左右手肘要互牵引。在确定胸肌施力后进行，与1项同。但是若用力过猛导致疲劳，则易有反效果。
3、手腕朝内，肩膀打开。
背肌伸直，端正资势。手掌握拳，手肘内侧朝身体贴近。手腕最好不离开身体，肩膀打开，胸肌与背肌维持2~3秒的紧张状态后放松。且在挺胸的状态下反复进行10次。
另外我还需要告诉大家乳房可上提并不是空想，现在的医学足以达到这个水平，乳房下垂矫正术便可以做到这样的事情，经过专家的深入研究，发现在乳腺和胸壁之间，腺体和皮肤之间，乳腺本身的组织结构上的不完善两者都可造成不同程度的组织的移位的松弛，进而形成下垂，乳房下垂矫正术在巨乳及乳房下垂的治疗通过微创技术从组织结构本身上解决了造成乳房下垂在人体结构上的缺陷，通过加固技术，上提重组，重新进行有机的整合，在乳房造形上运用现代美学的最新理论，使再形的的乳房即有动感而不生硬，在乳房的表面外形上不产生疤痕，对乳头的感觉上不产生感觉的缺失，更重要的的对于有巨大乳房同时有下垂的未婚女性在做了矫正手术后不会因为手术造成不能哺乳的情况。
乳房下垂恢复并不难，各位产后妇女可以根据自己的情况来分析使用哪种方法，如果您已经急切的想要做乳房下垂矫正术的话，您可以先联系上海丰胸整形医院的医师进行咨询。
【乳房下垂矫正 带你走出烦恼困境】
乳房下垂严重阻碍了女性体形的完美，给女夫妻生活上带来许多麻烦，严重者可能导致行动不便，影响心理的正常发泄，通过乳房下垂矫正可以患者走出烦恼就困境，迎接美好未来。 乳房下垂是一种生理现象，常见于历经妊娠并授乳之后的中老年妇女，系由于乳房内的腺体和结蒂组织增...【详情】