蜂蜜与面粉用1 ：3 的比例搅拌成面膜状涂在乳头乳晕上，15分钟后洗掉，在用热毛巾敷几遍(热毛巾变量为一遍)，敷完后用化妆棉蘸碱性化妆水擦一下(爽肤水、整肤水或者柔肤水都可以)。一个星期最多做两次。一般做五六次后会慢慢恢复乳头乳晕原有的嫩红，但是如果是先天的乳头乳晕偏黑，就要做十来次左右。

爽肤水最后擦得时候轻轻用化妆棉沾一些擦就行了。主要是清洁作用，而且它挥发的很快，不会对乳头乳晕造成任何副作用的。如果实在不放心可以用矿泉水或者凉开水代替。

淡化乳晕黑色素注意事项：

1 、面粉可以用珍珠粉代替，但成本会相对高些。

2 、不可以只用蜂蜜，不加面粉。面粉是去除黑色素的，没有面粉或者没有蜂蜜都无法起到去黑效果。

3 、不热敷直接洗澡的做法是错误的，热敷跟洗澡是两个概念。

4 、不能天天使用，乳头乳晕部位比较娇嫩，天天做会损坏皮肤组织。一个星期最多做两次就行了。

5 、可以用在唇和下体，原理是一样的。

【乳头凹陷整形术】

乳头凹陷分轻、中、重 3 度，主要是先天性的，但也可由外伤或手术，乳腺肿瘤以及乳腺炎后的纤维增生引起。先天性乳头内陷的原因，主要是乳头和乳晕的平滑肌发育不良，这些肌纤维向内牵拉，再加上乳头下缺乏支撑组织的撑托，就形成了乳头内陷。内陷一般是双侧同时发生，也可...【详情】