蜂蜜与面粉用1 ：3 的比例搅拌成面膜状涂在乳头乳晕上，15分钟后洗掉，在用热毛巾敷几遍(热毛巾变量为一遍)，敷完后用化妆棉蘸碱性化妆水擦一下(爽肤水、整肤水或者柔肤水都可以)。一个星期最多做两次。一般做五六次后会慢慢恢复乳头乳晕原有的嫩红，但是如果是先天的乳头乳晕偏黑，就要做十来次左右。

爽肤水最后擦得时候轻轻用化妆棉沾一些擦就行了。主要是清洁作用，而且它挥发的很快，不会对乳头乳晕造成任何副作用的。如果实在不放心可以用矿泉水或者凉开水代替。

淡化乳晕黑色素注意事项：

1 、面粉可以用珍珠粉代替，但成本会相对高些。

2 、不可以只用蜂蜜，不加面粉。面粉是去除黑色素的，没有面粉或者没有蜂蜜都无法起到去黑效果。

3 、不热敷直接洗澡的做法是错误的，热敷跟洗澡是两个概念。

4 、不能天天使用，乳头乳晕部位比较娇嫩，天天做会损坏皮肤组织。一个星期最多做两次就行了。

5 、可以用在唇和下体，原理是一样的。

【温馨提醒：乳晕变黑与什么有关系】

对于乳晕变黑的情况，人们普遍认为是行为性过多造成的。其实，并非这样，下面为你介绍一下乳晕变黑的原因是什么。 乳晕变黑不能单纯地认为是性行为过多引起，相反的乳晕颜色深，从另一个角度说明了这个女性很健康。但是爱美人士都希望乳晕颜色淡一点才好看，不会影响美观。...【详情】