早日做好预防胸部下垂的措施是有效保证哺乳后或是中年时期不出现胸部的松弛，利用好的机会赢得美丽与自信，那么，如何防止胸部下垂好呢?选择隆胸手术可以解决问题。
乳房下垂是因为不同的人会有程度上的不同的，可将其分为三度：i度：乳房下垂，乳头与乳房反折线平行。ii度：乳头位置低于乳房下皮肤反折线，但高于乳房最低位置。iii度：乳头位于乳房的最低位置，但有些乳房下垂，特别是乳房远端肥大者，虽下垂较严重，乳头位置仍不在乳房的最低处，此类也应视为iii度下垂，因此防止胸部下垂十分必要。
在怎么样使胸部不下垂的问题上首先应选择比平时大一号的胸罩，并尽量使用钢圈和侧部有加强功能的胸罩，使之加强衬托，如何防止乳房下垂?其次是由下往上地进行支撑;肩带的宽度应能符合所承托的重量，使乳房的位置提高，并要注意把乳房全部填入罩杯内;也可选择全罩杯胸罩，因为全罩杯胸罩有能力将下垂胸部衬托起来。
胸部下垂的矫治方法有好多术式可选择，就看你最适合哪种了，如真皮固定术、乳房上提固定术、双环固定术等，其基本原理都是将下垂松懈的乳房组织上提固定，并相应去除形成“皮肤乳晕”，以获得正常的乳房外观。但由于去除皮肤、形成疤痕，有碍美观，故现代更多应用双环法固定术，以防止胸部的下垂，因为这种术式，术后仅在乳晕与皮肤交界处下手术痕迹，随着时间的推移痕迹几乎不可见。
其实生活习惯对于胸部下垂是有重要影响的，要防止的话我们首先要从我们的习惯抓起了，首先要端正坐姿，正确的坐姿应该是上身挺直，而胸离开桌子10厘米左右的距离，胸背肌张力应当均衡，也能防止。
平时要注意适当的运动，在伏案工作或学习一个小时之后要注意起身做一切扩胸运动，这样可以有效促进胸部血液循环，防止胸部下垂。在平时休闲的时候适当的做一个按摩也是可以帮助我们防止这种现象的，按摩可以帮助我们促进胸部肌肉活动，使血管扩张并减少血流的瘀滞，加快静脉血液的回流，从而解决怎么样使胸部不下垂的问题。
这些防止胸部下垂的方法对于一些情况较轻的患者来说是可以尝试的，但是对于一些情况较为严重的人来说是没有多大效果的，并且这些方法见效比较缓慢，因此对于一些想要快速改善有关防止这种现象的人不妨可以尝试丰胸手术，此手术不仅可以帮助我们防止这种现象，并且从整体考虑可以有效让我们的胸部变得圆润丰腴。
关于如何让胸部不下垂的问题我们就介绍到这里，希望大家已经掌握了一些好方法，来让自己恢复自信。
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