孩子断奶后乳房下垂，很急：
如果你还没有经历过哺乳，也就是说没有断奶后乳房下垂的问题，需要提前预防哦!下面就来为大家介绍一下防止乳房下垂的锻炼方法：
由脂肪与乳腺形成的柔软性感乳房，由于重量与年龄的增长，下垂成了不可避免的宿命。而很多情况的乳房下垂多出现在断奶后。如果你现在将胸部包围支持、紧缩胸部至脖子区域的肌肤、锻炼可支撑乳房的胸肌等等美化胸部的梦将可实现，这些可以防止断奶后乳房下垂。
由于胸肌的不运动就造成乳房下垂，当然年龄的增加也会让女人的乳房下垂发生移位。因此必须以运动来使肌肉活力化与强化。由于动作简单，不妨利用空间时每天练习。
1、合掌双手用力
要防止断奶后乳房下垂，你在哺乳的时候就可以做这个动作。双手合掌，并使手掌相互用力合压。合压时，胸部两侧的胸肌拉紧，呈紧绷状态，约进行5妙钟后放松。重复10次左右。
2、紧握手腕互相强拉，使胸机紧张。
在面前互相紧握手腕，注意手肘开节必须朝外，而且左右手肘要互牵引。这样也可以帮你预防断奶后乳房下垂。在确定胸肌施力后进行，与前面的方法相同。但是若用力过猛导致疲劳，则易有反效果。
3、手腕朝内，肩膀打开。
你还可以背肌伸直，端正资势。手掌握拳，手肘内侧朝身体贴近。在做这个动作时手腕最好不离开身体，肩膀打开，胸肌与背肌维持2~3秒的紧张状态后放松。且在挺胸的状态下反复进行10次。
以上是预防下垂的方法，而要治疗断奶后乳房下垂，也是很简单的。专家说治疗方法也有很多种，应该根据自己自身的情况，选择一种适合自己的治疗方法，如果您有什么不清楚的，可以和我院专家在线咨询，也可以到我院找专家为您解答，我院专家会新自坐诊，在这里一定会重塑您丰满，坚挺的双峰，让您重返年轻态。
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