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乳房下垂预示着女性青春的凋零，那我们该如何防止乳房下垂保留住这份青春呢？让我们用一些简单的小动作来防止乳房下垂吧。
1、两腿前后分立，前弓后蹬，手持拉力器，将双臂沿双肩水平方向往前直伸，接着双臂向后，胸部前挺。此套动作连做数次，每分钟重复做25-30次为宜。
2、四指合并，以掌心及指腹包覆胸部下缘，由外往内滑动按摩，直到保养产品全吸收，可有效改善胸部外扩现象。
3、将一只手的食指、中指、无名指并拢，放在对侧乳房上，以乳头为中心，顺时针由乳房外缘向内侧划圈。两侧乳房各做10次，可以促进局部的血液循环，增加乳房的营养供给，并有利于雌激素分泌。
4、四指合并，以掌心及指腹包覆胸部外缘，由下往上滑动的同时，将腋下赘肉往内拨，按摩直到保养产品完全吸收，可预防胸部下垂，帮助改善副乳现象。
5、仰卧，双手握哑铃置于体侧。然后两臂轮流举哑铃于头前上方，速度同上。
6、以手持哑铃站立，一手前平举与肩同高，另一手沿体侧下垂。然后两臂于体前上下交替举哑铃，每分钟重复做25-30次为宜。
就是这些小动作，只要你愿意动起来，它们就能帮助你解决如何防止乳房下垂的问题。
【乳房下垂矫正会不会安全？】
对于乳房下垂矫正手术很对人对手术后的效果非常在意，对此专家推出的防松垂悬吊技术是通过扩大乳房体积的同时缩紧皮肤，目前有真皮固定术、乳房上提固定术、双环术等，乳房提升与皮肤缩小一次完成。根据乳房形态、下垂程度、乳晕大小及年龄等因素，专家团队会为你选择最合适的...【详情】