丰胸方法，除了丰胸手术可以立竿见影外，平时其实也可通过按摩手段来起到一定程度上的辅助丰胸作用，如果你的胸部形态跟理想状态只是略有差距，以下方法或许能对你有较大帮助：

直接按摩胸部 双手四指并拢，用指肚由乳头向四周呈放射状轻按摩乳房一分钟；动作要轻柔，不可用力过重。用左手掌从右锁骨下向下推摩至乳根部，再向上推摩返回至锁骨下；共做三个往返，然后换左手推摩左侧乳房。用右手掌从胸骨处向左推左侧乳房直至腋下，再返回至胸骨处；共做三次，然后换左手推右侧乳房。 沐浴健胸运动 当热水喷淋胸部时，有意识地按摩胸前的肌肤，可以促进血液循环，并且防止胸部松垂。 椅上健胸运动 只要用双手扶住椅背，连续做上10个左右突出胸部的姿势，有利于加强胸部的韧带组织。 床上健胸运动 先俯卧在床，胸部以上部位探出床外，然后挺起上半身，双手做如蛙泳般的划水动作，可强健胸部的肌肉弹性。 夹书丰胸 在两腋下夹书，双手往前抬至平举，坚持到手臂发酸或书掉落为止，每日多次练习。书的厚度因人而异，以不感到难受为宜。专家分析，腋下夹书，双手前举时迫使人挺腰、挺胸。此姿势有助于锻炼胸肌、挺拔胸部。 催眠丰胸 告诉自己“我的胸部正变得越来越丰满、越来越挺拔”。心理学家强调，乳房直接保留着女人心理成长的痕迹。在很多情况下，乳房生长的决定权更在于大脑对它的暗示。 呼吸丰胸 盘腿端坐、两脚底并拢；两膝尽量向下、上半身尽量向上伸展、两臂尽量向上伸直；用鼻吸气，控制双肩不上抬，充分扩展胸廓，同时上半身前倾、腹部尽量下压；上半身倾至最大限度，屏住呼吸；等到憋不住气时、边用嘴吐气边抬起上半身，两臂不要用力。起身呼吸5次稍做调整后，重复此动作5～10次。呼吸过程中可以舒展上腹部，但小腹一定要收紧。呼吸节奏适中，不宜过快或过慢。正确的呼吸方法不仅能供给充足的氧气，有效缓解疲劳，更有意想不到的丰胸效果。有实验证实，进行此呼吸练习3月后，练习者胸部平均增大，同时腰部变瘦。 这些丰胸方法必须持久坚持才能有效，且因个人体质差异，效果参差不齐，大多只能起到辅助丰胸的效果，如果你想立刻实乳房的饱满挺拔，总院安全丰胸热线：4006-010-751让你不知不觉就拥有自己的傲人“胸”姿。

【多大的乳房才算是理想的呢?】

对于每个女性来说，拥有一个性感丰盈的乳房是令人羡慕的，可是越大的乳房就是越好的吗？当然不是，那么多大的乳房才算是理想的呢? 总体上说，成年女性乳房的大小应与个人的身材(包括身高、胸围、体重、肥胖程度等)相适应。如果乳房体积过度增大，与人体各部位比例明显失调，称...【详情】