拥有挻拨丰满的乳房是每个女人的梦想，但是随着年龄的不断增加，有些女人的乳房变得下垂而影响美观。乳房下垂是可以预防的。如何让你的乳房重新挺立呢?下面是预防乳房下垂的方法，让你的乳房不再下垂。

女性哺乳后或随着年龄的增加，由于乳房组织量的减少及皮肤的松弛，乳房出现不同程度的下垂。轻度下垂影响女性形体曲线美。中度以上下垂不仅着装时难以掩盖其下垂的表现，还会出现种种不适感如胸、颈、肩、背疼痛，易疲劳，酸胀感等。

预防乳房下垂固肩式的功效：

它可以消除我们手臂的赘肉，同时还可以防止我们的乳部下垂。

预防乳房下垂具体动作：

1. 跪坐在垫子上，腰部挺直。双手放在身体两边。

2. 吸气，吸气的同时双手放在头的后方，并且十指互扣。手肘尽量左右打开，扩胸，同时做深呼吸。

3. 吸气，同时把双手移动向左侧，同时右手上，左手下。然后吐气，吐气的时候左手用力往下拉右手。停留5秒。做深呼吸。

4. 然后预防乳房下垂就是换边做了。

【乳房下垂如何整形才好】

乳房下垂如何整形才好：乳房的美观对女性朋友的身材有很大的影响，但是对女人来讲，乳房下垂是不可以避免的，所以就要进行有效的矫正，手术是这些朋友最好的选择。 乳房下垂如何整形才好： 专家讲，乳房松垂下垂是一种生理现象，常见于历经妊娠并受乳之后的中老的年妇女...【详情】