1.随便服用药物
用避孕药来除青春痘，或用避孕药让乳房变丰满的做法都是不可取的。避孕药的主要成分是雌激素和孕激素，长期服用会打乱女性的内分泌平衡，造成月经不调，这样只会使乳房下垂。
2.胸罩尺码不符，穿戴方法错误
许多女性买胸罩试都不试就买回家了，其实，过小的胸罩会影响胸部的发育，而长期穿戴过大的胸罩又可能导致乳房下垂。随着年龄的变化以及婚前婚后或孕育前后，女性的乳房大小会发生变化，这时选购胸罩就要调整尺码，试过之后再买。
3.运动伤害
适当的运动有助于乳房的健美，过量的运动或运动时不注意内衣穿戴则可能伤害乳房。有些人运动时会感到胸罩是个累赘，因此不戴胸罩，这样容易使胸部曲线走样。特别是跑步、跳绳等，运动时更要注意保护乳房，避免乳房下垂。
4.错误按摩
按摩可以促使乳房丰满，但如果随便拍打或者向下按摩只会让乳房下垂。正确的按摩方法应当是先在乳房上涂上按摩霜，然后顺着乳腺组织向上划圈。
5.蛋白质摄取不足
不吃油、不吃肉的减肥方法也许能让你的腰细下来，但也可能让你的胸部“缩水”乳房下垂。摄取富含蛋白质和脂肪的食品，如蛋类、鱼类、瘦肉，花生、核桃、豆类等，才能使细小扁平的乳房丰满起来。激素在乳房发育和维持其丰满与弹性中起重要作用。瘦弱者为使乳房发育丰满，还应多食含热量高的食物如瘦肉类、蛋类、花生、芝麻、核桃、豆类、植物油等。
【乳房提升术的手术过程详解】
乳房提升术是一项专门治疗乳房下垂的方法，乳房提升术帮助无数女性重回昔日年轻态乳房，重新缔造完美身材曲线，那么，乳房提升术是如何进行呢？下面就给大家详细介绍一下乳房提升术的手术过程。 1、乳房提升术的切口设计：环绕乳晕设计切口，长1/2~2/3乳晕周长。 2、切开与剥...【详情】