一是手法牵拉。少女时期是乳房发育的重要时期，也是纠正乳头内陷的重要时期。经常牵拉乳头，可以使双乳突出、周围皮肤支撑力增大，起到“定型”作用。每日数次。时间长了，乳头自然逐渐向外凸起。如果拉不出，可先将乳房近乳头处的皮肤向外推一推。
二是吸引疗法。妊娠后，每日应用吸奶器吸引乳头数次，利用其负压促使乳头膨出。
三是用乳头矫正器是治疗乳头平坦或凹陷。
凡是母亲、姨妈等直系亲属中的女性有乳头内陷者，应作为预防的重点对象。有遗传倾向的女婴出生后，母亲可轻轻将小乳头向外提拉，每天1－2次。注意动作一定要轻柔，最好请有经验者操作。这样，可以看到婴儿乳头呈绿豆状或小圆片状高出皮肤，将来发生乳头内陷的机会就大大减少。
其二，注重衣着。贴身内衣应为棉制品，并经常换洗、日光照射。乳头如有发红、裂口的迹象时，内衣应进行蒸煮消毒，少女使用乳罩不可过早。
其三，防止挤压。内衣、乳罩适当，不可过紧，对于乳房较大的少女，更应注意乳房的宽松。对于有俯卧习惯的少女，则要及时纠正，防止乳头遭受挤压，以免加重乳头凹陷的程度。
乳头内陷治疗方法的选择应以治疗的目的而定，其主要因素在于手术后是否要求哺乳。要求哺乳者应以非手术疗法和保留乳腺导管的手术为主；不要求哺乳者，则主要以使乳头突出，达到美容效果为目的。
非手术疗法的原理是通过手法牵拉或吸奶器吸引使乳头突出，但该方法只适用于乳头扁平和轻度内陷者，对于中、重度乳头内陷，则应采用手术治疗。
手术疗法的目的是保证乳头良好的外形、结果的稳定，并使乳头增大。保留乳腺导管的乳头内陷矫正，通常采用皮瓣法，它是将周围皮肤通过去除或转移改形后，通过一个荷包缝合收紧乳头颈部，达到使乳头突出。
微创手术治疗乳头内陷，该方法不用在皮肤上做任何切口，不破坏乳腺导管，通过牵引物将乳头牵出，固定于一支撑物上，并保留3-6个月，以恢复正常外观及哺乳功能。该方法适用于有哺乳要求的轻、中度及部分重度乳头凹陷，治疗效果良好。
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